Le breathwork est une méthode de respiration consciente qui permet de profiter des bienfaits de la respiration. En effet, la respiration est l’un des processus les plus importants pour notre organisme car elle nous fournit l’oxygène dont nous avons besoin et évacue le dioxyde de carbone (CO2) qui est produit par le métabolisme. De plus, la pratique du breathwork peut également avoir un effet positif sur notre système nerveux. Dans cet article, nous allons examiner les meilleures formations breathwork sur le marché qui sont disponibles pour ceux qui souhaitent se former à cette technique. Nous aborderons le processus de formation, les certificats et le prix moyen des formations breathwork.
Qu’est ce que que le breathwork ?
Le breathwork est une forme spécifique de respiration consciente qui est conçue pour aider les gens à apprendre à contrôler leur souffle et à mieux le comprendre. Cette technique est basée sur l’idée que le souffle est un outil puissant qui peut nous aider à nous relaxer, à nous libérer de l’anxiété et à nous connecter à nos émotions profondes et à notre intuition. La pratique du breathwork peut également aider à réguler le système nerveux et à réduire le stress et l’anxiété.
Le breathwork est généralement pratiqué sous la forme d’une séance individuelle ou en groupe. Les séances individuelles sont généralement guidées par un formateur expert qui enseigne les techniques de respiration et accompagne le client pas à pas pour l’aider à expérimenter et à apprendre le souffle. Les séances en groupe sont généralement plus interactives et ont tendance à être plus amusantes, car elles offrent aux participants une dynamique collective et un soutien entre pairs.
Comment se former au breathwork ?
Le breathwork est une pratique très personnelle et il est important de trouver le bon rythme qui convient à chacun. Il est recommandé de commencer par une séance de 15 minutes par jour, à un rythme qui est à la fois agréable et facile à maintenir. Une fois que vous avez trouvé un rythme qui vous convient, vous pouvez augmenter la durée et la fréquence des séances.
Pour vous aider à démarrer votre pratique du breathwork, il est conseillé de s’inscrire à une formation. Les formations peuvent être dispensées soit en présentiel, soit en ligne (visio). Les formations en présentiel sont généralement les plus recommandées car elles offrent aux participants une expérience plus riche et plus profonde.
En ce qui concerne le public visé, la plupart des formations sont ouvertes à tous. Cependant, il est important de vérifier les pré-requis de la formation avant de s’inscrire, car certaines formations peuvent être plus adaptées à un public spécifique.
Est ce que les formations breathwork sont certifiantes ?
Oui, certaines formations breathwork sont certifiantes mais pas toutes sont reconnues par l’Etat. Ces formations sont généralement plus longues et plus approfondies que les autres et visent à former des praticiens certifiés qui pourront ensuite enseigner le breathwork et ses dérivés à d’autres personnes. Les formateurs certifiés sont généralement des professionnels expérimentés qui sont très qualifiés et qui ont suivi des formations spécialisées pour enseigner le breathwork.
Quel est le prix moyen d’une formation breathwork ?
Le prix moyen d’une formation breathwork varie considérablement selon le type de formation, la durée et les services inclus. Les formations en ligne ou en visio sont généralement plus abordables, alors que les formations en présentiel sont généralement plus chères.
Les tarifs des formations en ligne ou en visio varient généralement de 25 à 150€ pour une formation de base et de 500 à 2500€ à la journée pour les formations plus avancées. Les tarifs des formations en présentiel peuvent varier de 500 à plusieurs milliers d’euros pour les formations les plus approfondies.
En résumé..
Le breathwork est une méthode de respiration consciente qui peut nous aider à améliorer notre santé et notre bien-être. Si vous souhaitez approfondir vos connaissances et compétences en matière de breathwork, il est recommandé de s’inscrire à une formation. Les formations peuvent être dispensées en ligne ou en présentiel et peuvent être certifiantes. Le prix moyen des formations varie considérablement selon le type de formation, la durée et les services inclus.
Les meilleurs livres pour apprendre et se former au breathwork :
Quels sont les critères pour évaluer une formation de breath work ?
Il est possible que vous ayez encore beaucoup de questions à vous poser autour de la formation breath work, ce qui est tout à fait normal ! En effet, cette formation n’a rien d’anodine, et peut donner lieu à de vrais changements de vie personnelle et professionnelle par la suite. Si vous souhaitez être sûr de choisir la bonne formation breathwork, les informations complémentaires de ce site web vous seront d’une très grande aide.
Néanmoins, pour en savoir plus sur la formation de breath work en ligne ou en présentiel, nous avons aussi décidé de vous donner, dans les lignes qui suivent, quelques critères factuels que vous devriez prendre en compte pour être sûr de trouver la meilleure formation possible. Vous ne devriez pas avoir de difficultés à bien choisir votre formation breathwork après cela !
Le prix de la formation
En premier lieu, le prix de la formation breathwork vous permettra de savoir si cette dernière est vraiment faite pour vous ou non ! En effet, il n’y a rien de pire que de se retrouver à lire tout le programme de formation pour découvrir le breath work ou une tout autre discipline, avant de se rendre compte que le jeu n’en vaut pas la chandelle. Si certaines formations peuvent avoir un coût assez conséquent, et qui ne correspondra pas forcément à vos moyens financiers sur le papier, ce n’est pas forcément un mauvais signe ! En effet, bien souvent, les formations breathwork qui sont disponibles à un prix plus cher que les autres le sont pour de très bonnes raisons : à vous de déterminer lesquelles et à voir si vous souhaitez les accepter ou non !
La qualité des formateurs
Il y a certains domaines en particulier, comme le breathwork, avec lesquels on ne plaisante pas ! En effet, si vous souhaitez faire une formation sur le breathwork, vous devrez vous informer sur la ou sur les personnes qui pourront pratiquer cette formation. Pour cela, rendez-vous tout d’abord sur le site internet de la formation, et renseignez-vous sur les différentes certifications de chaque formateur. Il y en a parfois certains qui ont, par ailleurs, une certaine renommée en France qui peut très bien justifier de payer une formation à un certain prix.
Le programme de la formation
Pour que votre formation soit efficace, et qu’il s’agisse d’une formation breath work ou pas, impossible non plus de ne pas évoquer le programme de celle-ci ! En général, pour les sites de formation les plus sérieux, vous ne devriez d’ailleurs avoir aucun mal à trouver ce programme. Vous devriez noter qu’il est tout à fait possible que celui-ci se divise en plusieurs jours, mais aussi en plusieurs parties et formats. Par exemple, vous n’avez pas forcément besoin de vous trouver toutes et tous dans la même pièce pour certaines parties très théoriques des formations. Il est tout à fait possible, à un moment donné, de faire une partie de la formation à distance avec un outil de visioconférence !
L’avis des anciens clients
En général, les plus grandes formations en breath work et dans les autres domaines ne se privent pas pour mettre en avant des avis d’anciens clients sur leur site web. Pour ne pas tomber dans l’erreur, n’hésitez pas à aller consulter les avis de l’entreprise en question sur d’autres sites web, et notamment des sites d’avis qui pourraient vous apporter une information que vous n’avez pas ailleurs ! Enfin, assurez-vous de lire des témoignages qui correspondent bien à la réalité, et surtout qui sont très récents pour éviter le cas où la formation se serait dégradée avec le temps…
Les autres formations concurrentes
Enfin, il est primordial pour vous de vous informer sur les formations concurrentes, afin d’avoir quelques éléments factuels de comparaison. En revanche, en ce qui concerne les formations sur le breath work, vous allez très rapidement constater que peu d’entre elles sont vraiment comparables. Même si vous retrouverez toujours une partie sur de la théorie, et une seconde partie sur de la pratique, le contenu d’une formation breath work à une autre peut être, dans les faits, radicalement différent. Ne vous trompez pas dans le choix que vous ferez pour votre future formation !
 qui est produit par le métabolisme. De plus, la pratique du breathwork peut également avoir un effet positif sur notre système nerveux. Dans cet article, nous allons examiner les meilleures formations breathwork sur le marché qui sont disponibles pour ceux qui souhaitent se former à cette technique. Nous aborderons le processus de formation, les certificats et le prix moyen des formations breathwork.){kind=link}